インターバル練習の核心｜研修資料

以前、林田玲奈さんの記事を元に「メンタルの強さ」についての研修資料を公開しました。
今回はそのメンタルの強さをトレーニングに応用した記事
「インターバルで大事なこと ｜西澤果穂さんの400m×12本より」を元に資料を作成しました。
メンタルの強さを理解し、トレーニングで実践するにはどうしたらよいか？簡潔にまとめています。是非ご活用ください。

PDF版「部活ミーティング研修資料:インターバル練習の核心」

以下画像ファイルです。